Curl coude calé
Ecarté poulie vis à vis
Torsion buste
extension fessiers
Shrugs
Traction pronation prise large
Développé couché prise serrée
Elévation poulie
Extension poulie pronation
Soulevé de bassin et de jambe
Dips entre banc
Extension lombaires
Leg extension
Tirage menton
Leg curl
Soulevé de terre
Adducteur
Rowing menton
Ecarté couché
Traction supination
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