Yoga Kraftuebungen fuer Arme und Beine

Staerke deine Bauch-, Bein- und Armmuskeln mit Variationen von Navasana. Lisa zeigt, angeleitet von Sukadev, einige Uebungen, die du nach dem Sonnengebet und vor den statischen Asanas einbauen kannst. Fuer die Gesundheit der Gelenke, fuer einen starken Ruecken, und auch verbessertes Selbstbewusstsein. http://www.video.yoga-vidya.de